Los prebióticos y probióticos son conceptos diferentes pero complementarios, esenciales para mantener un equilibrio saludable en el sistema gastrointestinal. Aunque muchas veces se mencionan juntos, es importante entender sus diferencias. Los prebióticos son un tipo de fibra no digerible que…
La cardiofobia es un trastorno psicológico en el que una persona desarrolla un miedo irracional a sufrir enfermedades cardíacas, lo que puede afectar gravemente su calidad de vida. Quienes padecen este trastorno malinterpretan sensaciones corporales normales, como palpitaciones o dolores…
¿Para qué sirve el resveratrol? El Resveratrol es un antioxidante potente presente en alimentos como las uvas, los arándanos y los cacahuates, que ofrece múltiples beneficios para la salud. Este compuesto, estudiado científicamente durante más de 30 años, ayuda a…
La vitamina D es esencial para el cuerpo humano, desempeñando un papel clave en la absorción de calcio y fósforo, necesarios para mantener huesos y dientes sanos. También regula el equilibrio del calcio en la sangre y fortalece el sistema…
