Los prebióticos y probióticos son conceptos diferentes pero complementarios, esenciales para mantener un equilibrio saludable en el sistema gastrointestinal. Aunque muchas veces se mencionan juntos, es importante entender sus diferencias. Los prebióticos son un tipo de fibra no digerible que…
La cardiofobia es un trastorno psicológico en el que una persona desarrolla un miedo irracional a sufrir enfermedades cardíacas, lo que puede afectar gravemente su calidad de vida. Quienes padecen este trastorno malinterpretan sensaciones corporales normales, como palpitaciones o dolores…
¿Para qué sirve el resveratrol? El Resveratrol es un antioxidante potente presente en alimentos como las uvas, los arándanos y los cacahuates, que ofrece múltiples beneficios para la salud. Este compuesto, estudiado científicamente durante más de 30 años, ayuda a…
La vitamina D es esencial para el cuerpo humano, desempeñando un papel clave en la absorción de calcio y fósforo, necesarios para mantener huesos y dientes sanos. También regula el equilibrio del calcio en la sangre y fortalece el sistema…
Si te estás preguntando: ¿Qué es la berberina y para qué sirve? La berberina es un compuesto natural que ha ganado atención por sus beneficios en la salud metabólica. Se ha demostrado que es efectiva para mejorar la sensibilidad a…
Si te han diagnosticado con hipertensión arterial, es indispensable que adquieras un tensiómetro. Pero seguramente te preguntarás: ¿Cómo elegir un tensiómetro? ¿Son todos iguales? ¿Cuál es el más confiable? No te preocupes, en este post te enseñaré cómo elegir el…
La ashwagandha, una planta medicinal de la medicina ayurvédica, ha sido reconocida por sus múltiples beneficios para la salud. Su nombre, derivado del sánscrito, se traduce como “olor a caballo”, debido al aroma distintivo de su raíz, que también simboliza…
¿Cómo se diagnostica la hipertensión arterial? Toda consulta médica, sin importar el motivo por el cual se acude al médico, debe incluir la toma de signos vitales, que incluyen la medición de la frecuencia cardíaca, la frecuencia respiratoria, la temperatura,…
En este post, te enseñaré que pruebas de laboratorio realizar para el diagnóstico de SOP, pero toma en cuenta, que estos estudios siempre deben correlacionarse con el ultrasonido y con el cuadro clínico (signos y síntomas). Recuerda que ni los…
¿Existe una dieta para el hipertiroidismo? La respuesta a esta pregunta es no, al menos no una dieta estricta ni específica, pero ciertos cambios en la dieta pueden ayudar a controlar los síntomas y mejorar la calidad de vida de…